Come gestire lo Stress?


Immagina di essere in una stanza, con me.

Mi vedi prendere un bicchiere d'acqua e girare per la stanza, in silenzio!

Immagino che ti aspetteresti una domanda tipo:

"E' mezzo pieno o mezzo vuoto?"

Invece, ad un certo punto alzo il bicchiere e ti chiedo:

"Quanto è pesante questo bicchiere d'acqua?"

Qualcuno, meravigliato, forse risponderà:

"tra 250 e 500ml".



In realtà il peso assoluto non importa, quello che è importante, in realtà è quanto tempo tieni alzato questo bicchiere.

Un minuto............................. nessun problema

Un'ora............................ un braccio dolente

Un giorno...................... un braccio paralizzato

In ognuno di questi tre casi il peso del bicchiere non cambia.

Cambia solo il tempo che lo tieni su. Più tempo passa, più diventa pesante!

Lo stress e le preoccupazioni della vita sono come il bicchiere d'acqua.

Se pensi di meno a loro ......................... non succede quasi nulla

Se pensi di più a loro ............................. il cuore comincia a far male

Se pensi a loro tutto il tempo ................... paralizzano la tua mente

Quando arrivi a casa la sera, lascia fuori le tue preoccupazioni.

Non portarle con te durante la notte.

METTETE GIU' IL BICCHIERE!

www.marisaferrara.it

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